また、さつまいもは「食べると太る」と思われがちですが、エネルギー量としてはご飯とさほど変わりません！免疫力を高めたい方や、血圧やコレステロールなどによる生活習慣病が気になる健康志向の方から注目されている食材でもあるのです。

さつまいもを皮ごと食せばアンチエイジング効果も！

この時期に食べてくなるホカホカの焼き芋は冬にぴったりのおやつ。ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンCなどなど、美容に効果的な栄養素がたっぷり。更にさつまいもに含まれるビタミンCはすごいんです！

さつまいもには食物繊維が多く含まれているのは知っている方も多いことでしょう。また、さつまいもに含まれるクロロゲン酸やアントシアニン（ポリフェノールの一種）には抗酸化作用があり、美容や美肌を意識する方にもおススメです。

皮の部分にはビタミンCが多く含まれ、しかも加熱しても壊れにくいうえに丸ごと焼くために栄養素が外に逃げないという理想的な調理法が焼き芋なんです。

これからは焼き芋の皮ごと食べて美味しさと美容を手軽に取りたいですね！

亀の甲温泉でも、自社で育てたさつまいもで焼き芋を販売しています！出発前にお電話（0968-38-6510）して頂くとホカホカの焼き芋をご用意してお待ちしてます(^^)/